В статье рассматривается проблема развития координационных способностей девушек под росткового возраста на внеклассных занятиях ритмической гимнастикой. С этой целью разработана и теоретически обоснована программа ритмической гимнастики с преимущественной направленностью на развитие координационных способностей. Предполагалось, что включение в занятия ритмической гимнастикой элементов хип-хопа, специальных ритмических движений, подчиненных определенному темпу и ритму выполнения различной по характеру музыки, элементов йоги и специальных упражнений методом Табата сможет эффективно влиять на совершенствование соответствующих координационных способностей девушек. В результате исследования выявлена высокая эффективность разработанной программы развития координационных способностей девушек 13-14 лет средствами ритмической гимнастики.
The article deals with the problem of developing the coordination abilities of adolescent girls in extracurricular rhythmic gymnastics classes. For this purpose, a program of rhythmic gymnastics with a primary focus on the development of coordination abilities was developed and theoretically justified. It was assumed that the inclusion in the rhythmic gymnastics classes of hip-hop elements, special rhythmic movements subordinate to a certain tempo and rhythm ofperformance of various music, elements of yoga and special exercises by the method of Tabata can effectively influence the improvement of the corresponding coordination abilities of girls. As a result of the research, the high efficiency of the developed program for the development of the coordination abilities of girls aged 13-14 by means of rhythmic gymnastics was revealed.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.